7 Actividades que alivian el estrés

7 Actividades que alivian el estrés

Existen muchas actividades que alivian el estrés y la ansiedad. Busca un tiempo para ti cada día para llevarlas a cabo y en poco tiempo comprobarás los beneficios que te han aportado. Vivir de forma estresada puede provocar dolores de cabeza, irratibilidad,...
Pasos para transformar la ira

Pasos para transformar la ira

Existen muchos pasos y caminos para transformar la ira. Seguro que la has experimentado más de una vez ( todas las personas lo hacemos) y en el fondo sabes lo peligrosa que es y cómo destruye la paz interior. La emoción de la ira puede variar en intensidad. A veces...
WhatsApp ¿Hablamos por WhatsApp?