Meditar en una silla es la manera más sencilla de comenzar con la práctica meditativa diaria. Si te cuesta adoptar el hábito de la meditación, por la incomodidad de meditar en el suelo o con posturas que no te sientes confortable, experimenta la meditación en una silla ( y me cuentas qué tal, si te … Sigue leyendo Meditación en silla para el equilibrio emocional