Seguro que habrás escuchado más de una vez el término «mindful eating», no es otra cosa que comer con atención plena teniendo en cuenta todos tus sentidos. Con tus platos favoritos lo habrás experimentado durante toda tu vida. El origen de este término viene del mindfulness o la práctica de la conciencia plena. ¿Qué relación … Sigue leyendo ¿Qué es «Mindful eating»? Practica la alimentación consciente y disfruta de tus comidas