TALLERES
Para escuelas y entidades educativas
Imparto talleres que ayudan a mejorar la concentración, el autocontrol, la expresión y autoestima de niñas y niños.
Yoga y meditación
Los juegos de Yoga son muy beneficiosos para las niñas y los niños.
Estimulan la calma emocional, favorece el potencial creativo y reafirma la autoestima.
Incorporar la práctica del yoga les permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse.
En el taller practicaremos con la respiración abdominal, asanas de animales, meditación y mandalas para la relajación y concentración.
Taller de mindfulness
Creación de obra artística (modelado de arcilla o plastilina casera) con elementos naturales para la decoración.
Conoceremos las plantas aromáticas. Jugaremos con los sentidos de la vista, el olfato, el gusto, el oído y el tacto. Usaremos para ello botes de olor, botes de sabor y frutas.
Elaboraremos un aceite esencial de lavanda.
Taller de musicoterapia
Creamos instrumentos musicales con material reciclado como latas, tarros de vidrio y pajitas.
Usaremos elementos naturales como arroz y legumbres para la creación de distintos sonidos. Dinámicas de cooperación física y danzas del mundo.
A través de la música experimentaremos distintas emociones que se verán reflejadas en una pintura comunitaria con pinceles y témperas en papel continuo. Haremos dos pinturas con distintas piezas musicales para ver reflejado como cambian las pinturas y como transmiten emociones distintas.
A modo individual harán un dibujo usando sus manos y elementos naturales para estampar como conchas, piedras y palitos.
Objetivos de los Talleres conscientes
Disminuye la tensión muscular y mental y canalizan su energía
Reduce la ansiedad
Mejora o soluciona los problemas de sueño
Mejora la memoria y la concentración
Aumenta la confianza y autoestima
Alcanza un estado de bienestar general
Mejora la psicomotricidad y el equilibrio
¿NOS VEMOS EN LAS REDES?
