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Si te preguntaran ahora mismo tu nivel de estrés y tuvieras que puntuarlo del 1 al 10 ¿Qué puntuación le pondrías? ¿Cómo podemos reducir el cortisol? El estrés forma parte de nuestra vida y es necesario siempre y cuando no se convierta en un estrés crónico y sin...
por Ángeles Rosano | Ago 12, 2023 | Coaching
¿Te sientes una persona agradecida o por el contrario te sorprendes quejándote cada día? La gratitud es una emoción intensamente relacionada con la autoestima, la salud mental, el optimismo y la satisfacción con la vida. Cultivar la gratitud cada día es una habilidad...
por Ángeles Rosano | Oct 5, 2020 | Coaching
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por Ángeles Rosano | Abr 6, 2018 | Meditación
Somos más que un cuerpo, somos pura energía. La palabra Chakra viene del lenguaje Sánscrito y significa círculo o rueda. Nuestra columna vertebral funciona como eje central y ahí es donde fluye toda nuestra energía. Puedes recibir, contener y liberar energía. Los...
