Meditación con mantras

Meditación con mantras

¿Qué es un mantra? Es un conjunto de una o más sílabas o palabras sánscritas que se recitan durante una práctica meditativa. La palabra mantra combina dos palabras sánscritas “mana” que significa mente y “trai” que tiene el significado de...
Cómo conseguir la paz mental

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La paz mental La paz mental no es un objetivo imposible de conseguir,  ni hay que hacer cosas muy complejas para obtenerla. La armonía mental está al alcance de todas las personas. Eso sí, tendrás que poner de tu parte para apoderarte de ella, pero como las mejores...
Libera tensiones meditando con mandalas

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¿Cómo meditar con mandalas? Meditar con mandalas es una técnica de meditación muy sencilla y poderosa. La meditación con mandala invita a enfocarse en temas relacionados con los misterios del universo y de nuestras propias vidas. Al meditar con la esencia central de...