por Ángeles Rosano | Sep 7, 2023 | Meditación
La Alta Sensibilidad es un rasgo psicológico de personalidad que se caracteriza por una mayor sensibilidad a los estímulos sensoriales (ruido, luz, olor, sabor, tacto…), emocionales y sociales. Las personas altamente sensibles, conocidas también como PAS, somos...
por Ángeles Rosano | Jul 10, 2023 | Meditación
¡Encuentra la paz y la relajación desde la comodidad de tu casa! Con las clases online de meditación, yoga suave y relajación personalizadas, descubrirás los beneficios de estas prácticas milenarias en tu propio espacio. Las clases en línea de relajación te brindan la...
por Ángeles Rosano | Abr 19, 2023 | Meditación
Contemplar es el arte de prestar atención plena, con presencia y sin juicio. ¿Te acuerdas de tu primer contacto en la naturaleza? ¿Cómo te sentías? En un mundo desconectado de la naturaleza es un acto de revolución el pararnos a contemplarla y disfrutar de todo lo que...
por Ángeles Rosano | Ene 9, 2023 | Meditación
¿Has intentado alguna vez adquirir el hábito de la meditación y no has mantenido la práctica diariamente? He creado este artículo con la guía para meditación, para que crees el hábito meditativo y lo mantengas a lo largo del tiempo. Lo primero que te diría es que...
por Ángeles Rosano | Oct 31, 2022 | Meditación
Meditación en el aula La práctica de la meditación en el aula tiene multitud de beneficios. Meditar es un ejercicio muy completo tanto físico y mental. Las niñas y los niños que practican en la clase con juegos de meditación y atención plena disfrutan mucho de las...
por Ángeles Rosano | Ago 19, 2022 | Meditación
La meditación transcendental tiene efectos muy positivos con la práctica diaria. Produce ciertos beneficios que no se dan en otras técnicas de meditación. De todas formas, si esta técnica no te acaba gustando, meditar en cualquiera de sus formas siempre es bueno 😉 La...
