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Cuidar la salud mental es muy importante para alcanzar el bienestar psicológico, emocional, social y físico. Una buena salud mental influye directamente en nuestra calidad de vida, por eso es esencial acudir a profesionales de la psicología cuando se sospecha de algún...
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Las técnicas de respiración sonoras nos ayudan a aliviar los síntomas de la ansiedad, y lo que es más importante, prevenirlos. Las respiraciones sonoras para aliviar los síntomas de la ansiedad nos permiten descargar tensiones acumuladas y llegar a un estado de...
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