por Ángeles Rosano | Nov 3, 2025 | Mindfulness, Sin categoría
Como maestra y amante del bienestar emocional, llevo años utilizando el yoga, la respiración y el arte de colorear en mis clases con niños y niñas de educación infantil y primaria. Por eso he creado dos libros de colorear de yoga y respiraciones mindfulness para niños...
por Ángeles Rosano | Jul 17, 2025 | Mindfulness, Sin categoría
Vivimos en un mundo acelerado, lleno de estímulos, responsabilidades y exigencias. Y aunque muchas veces intentamos cuidar nuestro bienestar como personas adultas, ¿qué pasa con la salud emocional de los niños y niñas? ¿Les estamos dando herramientas reales para...
por Ángeles Rosano | Ago 16, 2024 | Mindfulness, Sin categoría
La atención es un proceso esencial en nuestra vida diaria y la falta o ausencia de ella nos pueden traer consecuencias. ¿Potencias tu atención? Existen muchas técnicas y estrategias para aprender a mejorar la atención y la concentración para ganar tiempo de calidad y...
por Ángeles Rosano | Oct 11, 2022 | Sin categoría
A veces de repente en la vida aparecen ciertos problemas o retos importantes. Superar los obstáculos y mejorar las estrategias de afrontamiento nos permiten lograr nuestros objetivos. ¿Qué es el afrontamiento? El afrontamiento es el conjunto de estrategias cognitivas...
por Ángeles Rosano | Jun 29, 2022 | Sin categoría
¿Qué es una adicción? Una adicción es una enfermedad, no es un mal hábito ni vicio y por lo tanto se puede curar. Las adicciones son enfermedades primarias y crónicas que perjudican a la personas en muchos aspectos, afecta a nivel emocional, físico, mental y social....
por Ángeles Rosano | May 2, 2022 | Sin categoría
Cuidar la salud mental es muy importante para alcanzar el bienestar psicológico, emocional, social y físico. Una buena salud mental influye directamente en nuestra calidad de vida, por eso es esencial acudir a profesionales de la psicología cuando se sospecha de algún...
