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Las actividades de mindfulness para niñas y niños son juegos, dinámicas y manualidades basadas en técnicas de relajación y gestión emocional para desarrollar la conciencia plena y ser más conscientes de emociones, acciones y pensamientos. Los juegos de mindfulness...
por Ángeles Rosano | Sep 25, 2022 | Mindfulness
¿Qué es la meditación mindfulness? La meditación mindfulness es mucho más que una forma de meditar, es una filosofía de vida. No solamente se trata de un tipo de práctica meditativa en la cual te centras en la respiración, o las sensaciones corporales o alguna técnica...
por Ángeles Rosano | Jul 16, 2022 | Mindfulness, Yoga infantil
Las clases de yoga infantil en Cádiz desarrollan habilidades muy importantes para la gestión emocional y el bienestar físico y mental de manera divertida y creativa. Los juegos de yoga y emociones para niñas y los niños de infantil y primaria son actividades...
por Ángeles Rosano | Abr 19, 2022 | Mindfulness
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por Ángeles Rosano | Oct 22, 2021 | Gestión emocional, Mindfulness
Gestión emocional para la etapa de educación primaria La educación emocional es esencial para trabajar el autoconocimiento y ser emocionalmente inteligente. Existen muchas actividades de gestión emocional para educación primaria, la infancia es la mejor etapa para...
por Ángeles Rosano | Jun 20, 2021 | Mindfulness
¿Es mejor meditar en grupo o de forma individual? Alternar las dos maneras es lo ideal, adquiriendo un compromiso contigo misma y con el grupo. La práctica meditativa tiene muchísimos beneficios y cuando meditamos en grupo, se potencia todos ellos. Hace 9 años comencé...
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