por Ángeles Rosano | Jul 5, 2021 | Coaching
Alimentos para recuperar y mantener la energía ¿Te sientes sin energía, cansada y con apatía? Llevar una dieta saludable nos ayuda a evitar sufrir una fatiga o somnolencia diurna sin causa. ¿Descansas bien? ¿Sufres de estrés o ansiedad? A veces esa falta de energía...
por Ángeles Rosano | Nov 6, 2020 | Coaching
¿Es posible trabajar desde casa sin estrés? El teletrabajo llegó para quedarse y seguirá aumentando en los próximos años. Mucho mejor tomar una actitud preventiva para trabajar desde nuestro hogar y crearnos una serie de rutinas saludables para teletrabajar desde casa...
por Ángeles Rosano | Oct 5, 2020 | Coaching
¿Conoces la técnica de escritura terapéutica de la carta? ¿Le has escrito alguna vez una carta a tu madre? La terapia narrativa nos ayuda a gestionar nuestras emociones y a mejorar las relaciones con la familia y las demás personas. Las relaciones familiares nos...
por Ángeles Rosano | Sep 21, 2020 | Coaching
¿Es posible entrenar a una mente dispersa? ¿Se puede mejorar la concentración con el entrenamiento a diario? ¿Son efectivos los métodos para mejorar la concentración? Con la práctica diaria es posible, lo único que se necesita es constancia y practicar mucho. Para...
por Ángeles Rosano | Ago 19, 2020 | Coaching
¿Te imaginas poder despertarte en sueños y hacer lo que realmente quieras? ¿Qué harías? ( sin límite ninguno más que el de tu imaginación). El mundo del inconsciente se manifiesta en nuestros sueños, se revelan nuestros miedos, esperanzas, ilusiones… ¿Y si...
por Ángeles Rosano | Jul 6, 2020 | Coaching
¿Cuántas veces has dicho que sí cuando tu sabías claramente que era un no rotundo? Aprender a decir no a veces no es fácil y al principio cuesta pero cuando por fin ves que al decirle a otra persona que sí te estás diciendo que no a ti misma, la mirada cambia. Desde...
