¿Qué es el Reiki?

Reiki es una técnica japonesa de imposición de manos, fue desarrollada por el doctor Mikao Usui en el 1920. Se basó en técnicas budistas tibetanas milenarias.

Rei significa universal y ki energía. Se puede entender como energía universal. Cuando se practica estamos canalizando amor incondicional.

La técnica de Reiki está basada en los chakras y en los desequilibrios energéticos que se producen en ellos. Tenemos siete chakras y las funciones que tienen son: recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía por el organismo.

Cuando se producen bloqueos en algunos de estos puntos pueden ser por distintas razones: por problemas físicos, emocionales, mentales  o espirituales. Cuando se practica esta técnica se armonizan esos puntos energéticos para que la energía fluya de manera correcta por el organismo.

Es el mejor complemento para cualquier terapia médica o psicológica, siempre como añadido, jamás como sustitutivo de un tratamiento médico.

Practicar esta técnica te  ayuda a:  

  • Nivel físico, para aliviar todo tipo de dolores, inflamaciones, lesiones, tensiones, ansiedad…
  • Nivel emocional, para aliviar problemas emocionales, insomnio, agresividad, depresión, tristeza, infelicidad…

El Reiki lo suelen practicar terapeutas con maestría ( si te interesa ponte en contacto conmigo y te cuento más sobre el programa de Reiki para que aprendas desde casa) o también puedes realizar un curso de Reiki para iniciarte en esta maravillosa práctica.

Hay tres niveles y otro más para poder iniciar a otros. Aún así, por experiencia propia te invito a que te practiques tú misma la técnica de autoreiki. Llevo años practicándola y beneficiándome de ella.

Actualmente tengo la maestría del segundo nivel  y desde entonces los beneficios de esta técnica se han multiplicado. Aquí tienes el enlace de cómo meditar con los principios del reiki.

Para llevar a cabo la práctica del autoreiki solamente necesitas tener en cuenta algunas recomendaciones.

Consejos para la práctica del autoreiki

Si es la primera vez, elige un lugar tranquilo de la casa. Puede ser el sofá, la cama o en una esterilla en el suelo con un cojín para la cabeza. O también puedes irte a la playa, al campo y practicarla en el exterior.

Mira bien los pasos en las imágenes que están a continuación de las recomendaciones. Cuando pases de un movimiento a otro, hazlo suavemente. Primero con una mano y luego con la otra. Imagínate que tus manos son imanes y tienes una luz que comienza en el chackra de la coronilla (el primer paso).

Asegúrate que la columna está recta. Túmbate y ponte en postura savasana o cadáver, con los pies un poco separados hacia fuera al igual que los brazos. También puedes adoptar la postura flor de loto o media flor de loto con la columna bien erguida. (Si es la primera vez te recomiendo que lo hagas tumbada y con los ojos cerrados. Cuando tengas un poco de práctica y aprendas bien todos los movimientos, puedes realizar esta técnica con los ojos abiertos).

Pasos

Para comenzar adopta la postura y haz tres respiraciones lentas y profundas.

Junta las palmas de las manos y mentalmente di: pido conexión con la energía. Puedes hacer la frase a tu manera y pensar en una intención antes de comenzar con la práctica. Al terminar recuerda puedes decir una frase parecida a esta: agradezco la energía recibida, cierro conexión y ya lo que se te ocurra.

Prepara la música, tiene la duración de 30 minutos, son 3 minutos por cada paso. Cuando suene la campanita cambia al paso siguiente.

Música

Practica y aprende a relacionarte con tu organismo, mejorará mucho la relación que tienes contigo y con el mundo que te rodea. Te ayudará a reencontrarte con tu paz interior, con tu equilibrio natural.

Y si necesitas que te acompañe para aprender esta maravillosa técnica, ponte en contacto conmigo, estaré encantada de acompañarte en este camino maravilloso de autoconocimiento, luz y amor.

 

Espero que te haya gustado. Si te apetece cuéntame tu experiencia, estaré encantada de escucharte.

Y si quieres ver todo lo que comparto en Instagram, abajo puedes ver mi perfil y seguirme si te apetece 😉

Estaré encantada de que estemos en contacto.

Si quieres profundizar en este camino y aprender a practicar correctamente Reiki te ofrezco dos maneras de hacerlo.

  • La primera es con el programa intensivo de 4 semanas de Reiki, con 4 clases en directo de una 1 hora, con acompañamiento real y cercano de dos meses ( desde que comenzamos la primera clase). Si te interesa esta opción ponte en contacto conmigo en hola@meditayzen.com o por privado en redes o por WhatsApp.
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  • Con este curso en PDF descargable aprenderás las diferentes formas de realizar Reiki.
  • Este manual de primer nivel te guiará en todos los pasos necesarios para experimentar los beneficios de esta práctica milenaria.
  • El curso online de Reiki incluye las imágenes de todos los pasos para autotratamiento y para tratar a otras personas.
  • Descubrirás los símbolos de Reiki y cómo usarlos.
  • Acceso a herramientas de crecimiento personal como son las afirmaciones y visualizaciones.
  • Incluye una guía con todo lo que necesitas para aprender a meditar y hacer más potentes tus prácticas de la energía universal.
  • Es un camino de autoconocimiento, amor y crecimiento personal.

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Te mando un abrazo enorme, Ángeles.

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