10 pasos para realizar una práctica de Reiki en tu casa

Feb 9, 2018 | Reiki, Zenfeliz | 42 Comentarios

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Reiki

¿Qué es el Reiki?

Reiki es una técnica japonesa de imposición de manos, fue desarrollada por el doctor Mikao Usui en el 1920. Se basó en técnicas budistas tibetanas milenarias.

Rei significa universal y ki energía. Se puede entender como energía universal. Cuando se practica estamos canalizando amor incondicional.

La técnica de Reiki está basada en los chakras y en los desequilibrios energéticos que se producen en ellos. Tenemos siete chakras y las funciones que tienen son: recepción, acumulación, transformación y distribución de la energía por el organismo.

Cuando se producen bloqueos en algunos de estos puntos pueden ser por distintas razones: por problemas físicos, emocionales, mentales  o espirituales. Cuando se practica esta técnica se armonizan esos puntos energéticos para que la energía fluya de manera correcta por el organismo.

Es el mejor complemento para cualquier terapia médica o psicológica, siempre como añadido, jamás como sustitutivo de un tratamiento médico.

Practicar esta técnica te  ayuda a:  

  • Nivel físico, para aliviar todo tipo de dolores, inflamaciones, lesiones, tensiones, ansiedad…
  • Nivel emocional, para aliviar problemas emocionales, insomnio, agresividad, depresión, tristeza, infelicidad…

El Reiki lo suelen practicar terapeutas con maestría ( si te interesa ponte en contacto conmigo y te cuento más sobre el programa de Reiki para que aprendas desde casa) o también puedes realizar un curso de Reiki para iniciarte en esta maravillosa práctica.

Hay tres niveles y otro más para poder iniciar a otros. Aún así, por experiencia propia te invito a que te practiques tú misma la técnica de autoreiki. Llevo años practicándola y beneficiándome de ella.

Actualmente tengo la maestría del segundo nivel  y desde entonces los beneficios de esta técnica se han multiplicado. Aquí tienes el enlace de cómo meditar con los principios del reiki.

Para llevar a cabo la práctica del autoreiki solamente necesitas tener en cuenta algunas recomendaciones.

Consejos para la práctica del autoreiki

Si es la primera vez, elige un lugar tranquilo de la casa. Puede ser el sofá, la cama o en una esterilla en el suelo con un cojín para la cabeza. O también puedes irte a la playa, al campo y practicarla en el exterior.

Mira bien los pasos en las imágenes que están a continuación de las recomendaciones. Cuando pases de un movimiento a otro, hazlo suavemente. Primero con una mano y luego con la otra. Imagínate que tus manos son imanes y tienes una luz que comienza en el chackra de la coronilla (el primer paso).

Asegúrate que la columna está recta. Túmbate y ponte en postura savasana o cadáver, con los pies un poco separados hacia fuera al igual que los brazos. También puedes adoptar la postura flor de loto o media flor de loto con la columna bien erguida. (Si es la primera vez te recomiendo que lo hagas tumbada y con los ojos cerrados. Cuando tengas un poco de práctica y aprendas bien todos los movimientos, puedes realizar esta técnica con los ojos abiertos).

Pasos

Para comenzar adopta la postura y haz tres respiraciones lentas y profundas.

Junta las palmas de las manos y mentalmente di: pido conexión con la energía. Puedes hacer la frase a tu manera y pensar en una intención antes de comenzar con la práctica. Al terminar recuerda puedes decir una frase parecida a esta: agradezco la energía recibida, cierro conexión y ya lo que se te ocurra.

Prepara la música, tiene la duración de 30 minutos, son 3 minutos por cada paso. Cuando suene la campanita cambia al paso siguiente.

Música

Practica y aprende a relacionarte con tu organismo, mejorará mucho la relación que tienes contigo y con el mundo que te rodea. Te ayudará a reencontrarte con tu paz interior, con tu equilibrio natural.

Y si necesitas que te acompañe para aprender esta maravillosa técnica, ponte en contacto conmigo, estaré encantada de acompañarte en este camino maravilloso de autoconocimiento, luz y amor.

 

Espero que te haya gustado. Si te apetece cuéntame tu experiencia, estaré encantada de escucharte.

Y si quieres ver todo lo que comparto en Instagram, abajo puedes ver mi perfil y seguirme si te apetece 😉

Estaré encantada de que estemos en contacto.

Si quieres profundizar en este camino y aprender a practicar correctamente Reiki te ofrezco dos maneras de hacerlo.

  • La primera es con el programa intensivo de 4 semanas de Reiki, con 4 clases en directo de una 1 hora, con acompañamiento real y cercano de dos meses ( desde que comenzamos la primera clase). Si te interesa esta opción ponte en contacto conmigo en hola@meditayzen.com o por privado en redes o por WhatsApp aquí.
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  • Descubrirás los símbolos de Reiki y cómo usarlos.
  • Acceso a herramientas de crecimiento personal como son las afirmaciones y visualizaciones.
  • Incluye una guía con todo lo que necesitas para aprender a meditar y hacer más potentes tus prácticas de la energía universal.
  • Es un camino de autoconocimiento, amor y crecimiento personal.

Si tienes cualquier duda del curso online descargable de «Aprende las técnicas de Reiki desde casa» o del programa online ponte en contacto conmigo aquí.

El curso tiene un precio de 28 € y si compras desde Argentina, México o Chile o cualquier parte del mundo te enseño en el vídeo cómo cambiar el país y la moneda ( y cualquier duda siempre me puedes escribir).

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Muchas gracias.

Un abrazo, Ángeles.



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Comentarios

42 Comentarios

  1. Stella

    Me gustaría aprender más sobre Reiki,entiendo que es benficioso

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Stella! Es muy beneficioso, mándame un correo a hola@meditayzen.com y me cuentas un poco más de lo que te gustaría aprender. Un abrazo de luz, Ángeles.

      Responder
      • Mónica Bueno

        Hola, quiero hacer los cursos de Reiki, por favor podrían informarme de un lugar serio donde aprender, ya hace mucho quiero inicial los cursos desde nivel 1 al 4, quiero ayudar y ayudarme. Muchas gracias. Saludos.

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Mónica!,encantada de saludarte. Doy clases online y presenciales solamente en Cádiz. Escríbeme a hola@meditayzen o por whatsApp al +34 696190076 y me cuentas un poco más qué necesitas. Un abrazo enorme, Ángeles.

          Responder
      • Cecilia

        Hola me gustaría aprender

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Cecilia! Soy Ángeles, encantada de saludarte. Escríbeme a hola@meditayzen.com o por WhatsApp o Telegram en el +34 696190076, así te cuento más sobre el curso o el programa con clases online en directo.
          ¡Un abrazo!

          Responder
      • Hermes Valeriano

        Deseo aprender como me pueden asesorar xfavor

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Hermes! Soy Ángeles, encantada de saludarte. Escríbeme a hola@meditayzen.com o por WhatsApp o Telegram en el +34 696190076 y hablamos sobre las maneras de aprender 😉
          ¡Un abrazo enorme!

          Responder
        • Natacha Greco

          Me interesa podemos conectarnos …

          Responder
          • Ángeles Rosano

            ¡Hola Natacha! por supuesto, escríbeme al correo hola@meditayzen.com o al whatsApp aquí y hablamos. Un abrazo enorme, Ángeles.

        • Gloria Estrada

          Quiero aprender y saber sobre está técnica. Me interesa mucho. Gracias y mil bendiciones

          Responder
          • Ángeles Rosano

            ¡Gracias a ti Gloria! Escríbeme al correo hola@meditayzen.com o en el WhatsApp que aparece en la web de meditayzen.com y te cuento sobre el curso descargable y las sesiones online en directo para aprender esta técnica. Un abrazo, Ángeles.

    • Nicole

      Me gustaria aprender mucho reiki para mi y familia

      Responder
      • Ángeles Rosano

        ¡Hola Nicole! Muchas gracias por tu comentario. Mándame un correo a hola@meditayzen.com y hablamos sobre el Reiki y cómo puede ayudarte. Un abrazo de luz, Ángeles.

        Responder
      • Lucia Duran Hidalgo

        Me gustaría aprender esta técnica, para mi y para ayudar a los demás

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Lucía! Gracias por comentar 😉 Doy sesiones de reiki presencial (Cádiz) y online, si te interesan ponte en contacto conmigo por correo (hola@meditayzen) o por whatsapps 696190076. Un abrazo de luz, Ángeles.

          Responder
      • Marcela Escalante

        Hola buen día, me gustaría poder aprender reiki para ayudarme y de esta manera ayudar a mi mamá que está delicada, desde ya agradezco el apoyo

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Marcela! Doy clases online, si estás interesada ponte en contacto conmigo por correo (hola@meditayzen) o por whatsapps 696190076 y hablamos ;). Un abrazo de luz, Ángeles.

          Responder
    • Lu

      Me gustaría aprender más sobre Reiki, soy una persona muy ansiosa y pienso que seria de gran ayuda aprender a controlarme y tengo la certeza de que con el Reiki voy a poder.

      Responder
      • Ángeles Rosano

        Hola Stella, gracias por comentar. Mándame un correo a hola@meditayzen.com o escríbeme por WhatsApp al +34 696190076 y hablamos. Un abrazo enorme, Ángeles.

        Responder
      • Zulay Mendoza

        Hola… Me gustaría aprender sobre la técnica reiki para calmar dolores de ni el~

        Responder
        • Ángeles Rosano

          ¡Hola Zulay! Encantada de saludarte. Escríbeme a hola@meditayzen.com o por WhatsApp o Telegram en el +34 696190076 si te apetece y hablamos sobre las formas de aprender las técnicas de Reiki.
          ¡Un abrazo!

          Responder
  2. Diana Isela Olvera hernand z

    Me gustaría aprender sobre el reiki

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Diana! Gracias por comentar. Mándame un correo a hola@meditayzen.com y hablamos sobre el Reiki y cómo te puede ayudar. Un abrazo de luz, Ángeles.

      Responder
  3. Iliana

    Me encantaría aprender más sobre el Reiki , apenas oí hablar. De el y me encantó

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Iliana! Gracias por tu comentario. Si quieres aprender más sobre el Reiki mándame un correo a hola@meditayzen y hablamos cómo puedes saber más de su práctica y sus múltiples beneficios. Un abrazo de luz, Ángeles.

      Responder
  4. maria nieves

    hola querida amiga me gustaria aprender raiki en casa para sanar mi diabete yo misma

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola María Nieves! Mándame un correo a hola@meditayzen.com o si lo prefieres en el formulario de contacto. Estaré encantada de que hablemos del Reiki y cómo puede ayudarte. Un abrazo de luz, Ángeles.

      Responder
    • Juana

      Yo quiero igual aprender me hace falta

      Responder
      • Ángeles Rosano

        ¡Hola Juana! Muchas gracias por tu comentario. En mi blog puedes encontrar distintas prácticas para comenzar 😉 ( espero que te ayuden). Si decides aprender formalmente mándame un correo a hola@meditayzen y hablamos. Un abrazo de luz.

        Responder
  5. Claris Nakagawa

    Hola hacia mucho tiempo necesitaba esta informacion 🙁 al fin voy a poder terminar el trabajo del semestre muchas gracias T.T

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Muchas gracias por tu comentario Claris! 😉 Cualquier duda escríbeme un privado a hola@meditayzen.com y estaré encantada de ayudarte en lo que necesites. Un abrazo de luz, Ángeles.

      Responder
  6. welber edilson

    me gustaria aprender mas sobre este tema

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Welber! Muchas gracias por comentar 😉 Mándame un correo y cuéntame más a hola@meditayzen ( si lo prefieres en la web tengo un enlace directo para comentar por whatsApp). Un abrazo de luz.

      Responder
  7. Alejandra Aguilante

    Hola.
    Angeles, me gustaría aprender técnicas de relajación, desde hace dos meses me diagnosticaron vitiligo y me ha afectado bastante emocionalmente, debo reconocer que el estrés me pasó la cuenta.

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Alejandra! Las técnicas de relajación y de respiración vienen muy bien para gestionar el estrés y equilibrar las emociones. Mándame un correo a hola@meditayzen.com o escríbeme por whatsapp al 696190076 y hablamos. ¡Un abrazo de luz!

      Responder
  8. Maria delCerman

    muy buenosdias!!

    mi pregunta en principio es hacerme sesiones de reiki,y luego aprender de la armonia
    me gustaria conocer valores y donde lo puedo realizar

    Responder
    • Ángeles Rosano

      Hola María, muchas gracias por tu comentario. Doy sesiones presenciales en mi ciudad (Cádiz) y sesiones online. Cualquier duda o cosita mándame un correo a hola@meditayzen.com 😉 estaré encantada de ayudarte en lo que necesites. Un abrazo de luz.

      Responder
  9. paul

    hola que tal 1 que nada todos estamos con un propósito en la vida y el deber es cumplirlo bueno yo soy un alma vieja buscando el equilibrio en este mundo tan dividido y necesito aprender el reiki

    Responder
  10. isabel simancas

    me gustria el curso y como descargo todo

    Responder
    • Ángeles Rosano

      ¡Hola Isabel! Soy Ángeles, encantada de saludarte. La descarga del curso es instantánea, en cuanto realizas el pago tienes el manual en formato PDF. Aquí te dejo el enlace con la información del curso: https://pay.hotmart.com/R44444502G?checkoutMode=10
      Un abrazo.

      Responder

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Autora

Escrito por Ángeles Rosano

Maestra de primaria, formadora online y profesora de mindfulness y meditación. Coordinadora de talleres de arteterapia y coaching personal. Fundadora y redactora de contenidos de meditayzen.com.
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