por Ángeles Rosano | Oct 29, 2019 | Zenfeliz
Existen muchas actividades que alivian el estrés y la ansiedad. Busca un tiempo para ti cada día para llevarlas a cabo y en poco tiempo comprobarás los beneficios que te han aportado. Vivir de forma estresada puede provocar dolores de cabeza, irratibilidad,...
por Ángeles Rosano | Feb 26, 2019 | Zenfeliz
Las afirmaciones para aumentar tu autoestima son herramientas muy prácticas que nos permiten reemplazar nuestras conversaciones interiores negativas por conceptos más positivos. De esta manera, este recurso poderoso, en poco tiempo, transforma la actitud y los...
por Ángeles Rosano | Nov 30, 2018 | Zenfeliz
La escritura es una de las mejores terapias para aprender a gestionar nuestras emociones. Cuando escribimos, pasamos a observar a nuestros pensamientos y actitudes con una cierta distancia, así, nos permite verlos de una manera más objetiva. De este modo, la escritura...
por Ángeles Rosano | Jul 25, 2018 | Zenfeliz
Existen muchos beneficios de caminar con los pies descalzos, tanto para la salud física y mental. Si observas a las niñas y a los niños cuando están en el campo o en la playa caminando o corriendo sin zapatos te darás cuenta de la cara de felicidad que tienen en ese...
por Ángeles Rosano | May 1, 2018 | Zenfeliz
La palabra Karma significa acción. Es la ley de causa y efecto y según las leyes del Karma, cada acción que realizamos vuelve a nosotras, ya sea positiva o negativa. Karma positivo o negativo El karma simboliza el pago de nuestras acciones, otra forma de entenderlo es...
por Ángeles Rosano | Abr 6, 2018 | Zenfeliz
Somos más que un cuerpo, somos pura energía. La palabra Chakra viene del lenguaje Sánscrito y significa círculo o rueda. Nuestra columna vertebral funciona como eje central y ahí es donde fluye toda nuestra energía. Puedes recibir, contener y liberar energía. Los...
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