7 Actividades que alivian el estrés

7 Actividades que alivian el estrés

Existen muchas actividades que alivian el estrés y la ansiedad. Busca un tiempo para ti cada día para llevarlas a cabo y en poco tiempo comprobarás los beneficios que te han aportado. Vivir de forma estresada puede provocar dolores de cabeza, irritabilidad,...
Beneficios de caminar con los pies descalzos

Beneficios de caminar con los pies descalzos

Existen muchos beneficios de caminar con los pies descalzos, tanto para la salud física y mental. Si observas a las niñas y a los niños cuando están en el campo o en la playa caminando o corriendo sin zapatos te darás cuenta de la cara de felicidad que tienen en ese...
Comienza el nuevo año cambiando tus mañanas

Comienza el nuevo año cambiando tus mañanas

  No olvides los propósitos, conviértelos en hábitos Seguro que los últimos días del año te habrás propuesto muchos propósitos para el año nuevo. Pero no basta con desear buenos hábitos, hay que crearlos. Cómo aprovechar las mañanas puede ser un buen hábito para...
¿Cuáles son las fuentes de la felicidad?

¿Cuáles son las fuentes de la felicidad?

La felicidad es un estado mental Está en nuestro poder ser feliz, vivir una vida serena. Las circunstancias exteriores no son más importantes que las interiores. Si consigues quererte tal y como eres, alcanzarás la paz mental con más o menos dinero, con alguna...
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