por Ángeles Rosano | Ago 19, 2022 | Meditación
La meditación transcendental tiene efectos muy positivos con la práctica diaria. Produce ciertos beneficios que no se dan en otras técnicas de meditación. De todas formas, si esta técnica no te acaba gustando, meditar en cualquiera de sus formas siempre es bueno 😉 La...
por Ángeles Rosano | Jul 4, 2022 | Meditación
El mar y los beneficios que nos aporta La playa es un templo de bienestar y salud. La arena, el agua salada y su música envolvente tienen efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente. Imagina que estás en una playa vacía, la brisa acaricia tu rostro y vas...
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Mudras en la práctica meditativa Seguro que habrás visto infinidad de mudras en la meditación o en la práctica del yoga. En este artículo encontrarás 9 mudras básicos para meditar y practicar la contemplación en la respiración. La palabra mudra viene del sánscrito y...
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por Ángeles Rosano | Feb 18, 2021 | Meditación
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