por Ángeles Rosano | Sep 23, 2024 | Mindfulness
¡Encuentra la paz, la relajación y mejora tu gestión emocional a través de sesiones presenciales de mindfulness en Cádiz! Con las clases de meditación, yoga suave y relajación personalizadas, experimentarás los beneficios de estas prácticas milenarias en un entorno...
por Ángeles Rosano | Ago 16, 2024 | Mindfulness, Sin categoría
La atención es un proceso esencial en nuestra vida diaria y la falta o ausencia de ella nos pueden traer consecuencias. ¿Potencias tu atención? Existen muchas técnicas y estrategias para aprender a mejorar la atención y la concentración para ganar tiempo de calidad y...
por Ángeles Rosano | Jul 18, 2024 | Mindfulness
¿Conoces los beneficios de practicar mindfulness para personas emprendedoras? En este artículo te cuento las principales ventajas de esta práctica milenaria adaptada a la rutina de cualquier persona emprendedora. El concepto de mindfulness se deriva del término «sati»...
por Ángeles Rosano | Ene 12, 2024 | Mindfulness
Si te preguntara ahora mismo si te consideras una persona creativa, ¿Qué dirías? Si tu respuesta es que sí, enhorabuena, sino sigue leyendo porque estoy segura que descubrirás que todas las personas tenemos esta capacidad y además podemos potenciarla para mejorar...
por Ángeles Rosano | Oct 25, 2023 | Gestión emocional, Mindfulness, Yoga infantil
La caja de la calma es un recurso creativo para ayudar a niñas y niños de infantil y primaria a gestionar sus emociones. Para qué sirve la caja de la calma La infancia es una etapa esencial para el desarrollo emocional. Durante estos años los niños y niñas de 3 a 12...
por Ángeles Rosano | Feb 27, 2023 | Mindfulness
Las actividades de mindfulness para niñas y niños son juegos, dinámicas y manualidades basadas en técnicas de relajación y gestión emocional para desarrollar la conciencia plena y ser más conscientes de emociones, acciones y pensamientos. Los juegos de mindfulness...
