La palabra Karma significa acción. Es la ley de causa y efecto y según las leyes del Karma, cada acción que realizamos vuelve a nosotras, ya sea positiva o negativa.

Karma positivo o negativo

El karma simboliza el pago de nuestras acciones, otra forma de entenderlo es que se recoge lo que se siembra.

Una frase muy potente de  Confucio sobre la compasión:

“No hagas a los otros lo que no quieras que te hagan a ti”. Si llevas esta frase a la práctica en tu día a día alcanzarás un karma positivo y te sentirás mucho mejor contigo misma.

Si quieres obtener un karma positivo no te queda otra que realizar buenas acciones, sentimientos y pensamientos, sino ya sabes lo que te espera. Tienes total libertad de comportarte como quieras pero tus actos tienen consecuencias (hasta el detalle más pequeño que realices tendrá un impacto positivo o negativo en el mundo, tú eliges la huella que quieres dejar).

Ten en cuenta que los pensamientos negativos hacia otras personas contienen una energía que volverá a ti, pero además con mucha más potencia. Formamos parte de la corriente del nacimiento de la naturaleza y nuestras vidas se reproducen como el resto de los ciclos naturales. Si permaneces atenta a las señales que te da tu estado interior crearás las mejores opciones para tener la vida que realmente quieres.

El concepto del karma está ligado a la filosofía budista, no se trata de que si haces algo incorrecto alguien te va a castigar, es más profundo que eso.

Nuestro comportamiento, nuestras pequeñas acciones y pensamientos del día a día tienen consecuencias, la noción de justicia del karma forma parte de nosotras mismas. Puedes creer o no, pero si reflexionas sobre acciones del pasado y los efectos que tuvieron en ti y en tu entorno te darás cuenta que cada paso que das en tu camino te traerá consecuencias positivas o negativas en tu vida, todo depende de ti.

Pasos para tener buen Karma

Si durante una semana introduces en tu rutina estos sencillos pasos, notarás como comienzas a tener buen Karma.

1. No juzgues a los demás, ni siquiera a ti misma.
2. Habla siempre en positivo.
3. No te quejes, de ninguna situación que te pase (busca soluciones).
4. Ayuda desinteresadamente al menos a una persona.
5. Perdona a los demás, a ti misma y libérate.
6. Medita una vez al día como mínimo.
7. Ama sin esperar nada cambio.
8. Visualiza situaciones beneficiosas y agradables para ti y para todas las personas que quieras.

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¡Un abrazo de luz infinito!

Ángeles Rosano

Maestra de primaria, formadora online y profesora de mindfulness y meditación. Coordinadora de talleres de arteterapia y coaching personal. Fundadora y redactora de contenidos de meditayzen.com.