por Ángeles Rosano | Jun 30, 2019 | Meditación, Sin categoría, Visualización
Una visualización guiada para mejorar la autoestima y confianza. Un audio relajante para crear un árbol imaginario para acudir cada vez que lo necesites. Si estás por Instagram me encantaría que estuviéramos en contacto aquí 😉 Si quieres profundizar en...
por Ángeles Rosano | May 30, 2019 | Meditación, Reiki
Esta práctica de meditación de los principios de Reiki es muy eficaz para el equilibrio emocional. Cuando realices este ejercicio comprenderás mucho mejor cada uno de los principios del reiki. (Al final del artículo te dejo el enlace de la meditación guiada de los...
por Ángeles Rosano | Oct 31, 2018 | Meditación
La salud física y mental se pueden ver afectadas por la ausencia de la gestión de la ansiedad. Hay técnicas de respiración para reducir el estrés en minutos muy fáciles de incluir en el día a día (hace años que las practico y he notado una gran mejoría). De esta forma...
por Ángeles Rosano | Jun 5, 2018 | Meditación
La práctica de la meditación durante el embarazo tiene multitud de beneficios. Si quieres un embarazo tranquilo consigue un estado emocional equilibrado. Cuando el estrés se apodera de una situación, trae sus consecuencias negativas, altera el organismo y el estado de...
por Ángeles Rosano | Abr 6, 2018 | Meditación
Somos más que un cuerpo, somos pura energía. La palabra Chakra viene del lenguaje Sánscrito y significa círculo o rueda. Nuestra columna vertebral funciona como eje central y ahí es donde fluye toda nuestra energía. Puedes recibir, contener y liberar energía. Los...
por Ángeles Rosano | Feb 2, 2018 | Meditación
¿Qué es un mantra? Es un conjunto de una o más sílabas o palabras sánscritas que se recitan durante una práctica meditativa. La palabra mantra combina dos palabras sánscritas «mana» que significa mente y «trai» que tiene el significado de proteger o liberar. Por lo...
